Um processo do Coaching em Resiliência®, em geral, ocorre em 12 sessões de coaching. O processo é executado por meio de encontros que podem ser onlines ou presenciais, durar de 60-90 minutos e ocorrerem semanal ou quinzenalmente.

As sessões se desenvolvem em torno de um compromisso que o cliente estrutura e deseja alcançar. O Coaching em Resiliência não se organiza por metas, mas sim, com passos ou atitudes de vida que promovem o progresso e a superação desejada.

META

Expectativa

Medo do fracasso

Frustração  

PASSOS OU ATITUDES

Caminho

Construção contínua

Compromisso

Junto ao compromisso formulado pelo cliente, o processo de Coaching em Resiliência®  se desenvolve buscando o equilíbrio entre áreas vitais da vida. Essas áreas são:

  • Análise crítica do ambiente
  • Autoconfiança na capacidade de realizar
  • Autocontrole das emoções
  • Conquistar e manter pessoas para a proteção
  • Capacidade de expressar empatia nas relações
  • Leitura corporal – reações físicas
  • Otimismo para a vida e situações de desafios
  • Sentido de vida

No Coaching em Resiliência® a primeira sessão é utilizada para apresentação da metodologia, das ferramentas que serão utilizadas para auxiliar o Coachee durante o processo, da definição do compromisso e da abertura do processo; A última sessão é utilizada para a avaliação final do progresso e superação e para o fechamento do processo com a análise sobre a conclusões obtidas.

As sessões intermediárias são utilizadas para encontrar meios de alcançar o que foi definido pelo cliente, equilibrar áreas da vida de acordo com o compromisso e estabelecimento de métricas para consolidação da Resiliência em cada uma das áreas vitais trabalhadas.

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